Teknikskolemärken

I teknikskolan kan du erövra märken i sex olika valörer. Märket är en pin med en bild av ett lejon som heter Leo. Därför kallas skridskomärkena för ”Leo”.

Leo finns i åtta olika färger och varje färg motsvarar en svårighetsgrad i stigande ordning (1 är den lättaste och 8 den svåraste).

För att erövra skridskoskolemärken ska åkaren visa färdigheter på grundläggande skridskoskoleövningar enligt nedan. Märken erövras i turordning. Det är tränaren som bedömer om åkarna har klarat övningarna och därmed har erövrat motsvarande Leo.

Vill man ha ett märke efter avklarad nivå köps de till ett självkostnadspris.

Märke 3

Tre bubblor bakåt i direkt följd.

Broms på något sätt, skrapa snö.

Harhopp.

Stå på ett ben i 4 sekunder, båda benen, frifoten vid hälen.

Märke 4

Slalom framåt på två fötter.

Tupp framåt i 4 sekunder, visas på båda benen.

Chassé framåt på cirkel.

Snurr på två fötter, 2–3 varv.

Märke 5

Slalom på två fötter bakåt, höftbredd mellan fötterna.

Piruett på en fot 2–3 varv, ej korrekt ingång.

Trea på två fötter, både åt höger och vänster.

Märke 6

Åkning med glid framåt och bakåt.

Flygplan på rak linje i 2–4 sekunder på höger och vänster ben, friben höfthöjd.

Skjuta hare 90 grader.

Tupp bakåt 4 sekunder, båda benen.

Märke 7

Saxning framåt, tillåtet med lite taggar.

Landningsposition bakåt 2–4 sekunder, båda benen.

Hoppa 1/2 varv åt höger och vänster, två fötter.

Chassé bakåt.

Märke 8

Flygskär cirkel 2–4 sekunder, fribenet i höfthöjd.

Saxning bakåt, tillåtet med lite taggar.

Treahopp – stillastående eller med fart, höger eller vänster.

Piruett på ett ben 2–3 varv med rätt ingång.

201101 (1)

Östersunds konståkningsförening