Östersunds konståkningsförening

  • Östersunds konståkningsförening
  • Välj grupp
    • Försäsongsträning
  • Logga in
Östersunds konståkningsförening

Fyll i din e-post så skickar vi ett mejl med en länk där du kan sätta ett nytt lösenord.

Mejl skickat!

Vi har skickat ett mejl till din e-postadress med en länk där du kan sätta ett nytt lösenord.

Sätt ett nytt lösenord för

Länken har redan använts för att sätta ett lösenord.
Länken är endast giltig i 7 dygn.
Oj då, du har klickat på en gammal eller bruten länk.

Lösenord sparat!

Logga in Tillbaka till inloggning Glömt lösenordet?

 

 
Hem Nyheter Bildgalleri Kontakt Våra tränare Konståkningsgrupper Teknikskola
Skridskor Teknikskolemärken
Skridskoskola
Anmälan Bra att veta Nästa steg Skridskoskolemärken
Östersundspiruetten 2022 Om Tävlingar
Att tävla Bedömning Tävlingsklasser Regler för tävling
Klubbkläder Om föreningen
Värdegrund Föreningens stadgar Uppförandekod Konståkningen vill Övriga styrdokument
Länkar
Svenska konståkningsför Skate Sweden VM 2021 Sisu Jämtland-Härjed. Riksidrottsförbundet

Teknikskolemärken

I teknikskolan kan du erövra märken i sex olika valörer. Märket är en pin med en bild av ett lejon som heter Leo. Därför kallas skridskomärkena för ”Leo”.

Leo finns i åtta olika färger och varje färg motsvarar en svårighetsgrad i stigande ordning (1 är den lättaste och 8 den svåraste).

För att erövra skridskoskolemärken ska åkaren visa färdigheter på grundläggande skridskoskoleövningar enligt nedan. Märken erövras i turordning. Det är tränaren som bedömer om åkarna har klarat övningarna och därmed har erövrat motsvarande Leo.

Vill man ha ett märke efter avklarad nivå köps de till ett självkostnadspris. 

Märke 3

Tre bubblor bakåt i direkt följd.

Broms på något sätt, skrapa snö.

Harhopp.

Stå på ett ben i 4 sekunder, båda benen, frifoten vid hälen.

Märke 4

Slalom framåt på två fötter.

Tupp framåt i 4 sekunder, visas på båda benen.

Chassé framåt på cirkel.

Snurr på två fötter, 2–3 varv.

Märke 5

Slalom på två fötter bakåt, höftbredd mellan fötterna.

Piruett på en fot 2–3 varv, ej korrekt ingång.

Trea på två fötter, både åt höger och vänster.

Märke 6

Åkning med glid framåt och bakåt.

Flygplan på rak linje i 2–4 sekunder på höger och vänster ben, friben höfthöjd.

Skjuta hare 90 grader.

Tupp bakåt 4 sekunder, båda benen.

Märke 7

Saxning framåt, tillåtet med lite taggar.

Landningsposition bakåt 2–4 sekunder, båda benen.

Hoppa 1/2 varv åt höger och vänster, två fötter.

Chassé bakåt.

Märke 8

Flygskär cirkel 2–4 sekunder, fribenet i höfthöjd.

Saxning bakåt, tillåtet med lite taggar.

Treahopp – stillastående eller med fart, höger eller vänster.

Piruett på ett ben 2–3 varv med rätt ingång.

201101 (1)

Redigera sidrubrik

Skriv ut
Tjäna pengar till föreningen
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen
Östersunds Konståkningsförening